semaine du bien vieillir a villiers saint denis

DU LUNDI 11 AU VENDREDI 15 SEPTEMBRE : SEMAINE DU BIEN VIEILLIR A L’HOPITAL DE VILLIERS SAINT DENIS

Au programme :

Lundi 11 Septembre 2023 : 9h30 - 10h30 : Gérer ses émotions avec Aurélia HARDY, 10h45 - 11h45 : Qi Gong - Tai Chi avec Pierre Jean MORENO, 13h30 - 14h30 : Automassage avec Frédérick DENIS, 14h45 - 15h45 : Gym dansée avec Stéphanie PLU, 16h00 - 17h00 : Stretching avec Anais WYNS.

Mardi 12 Septembre 2023 : 9h30 - 10h30 : Gym douce avec Anais WYNS, 10h45 - 11h45 : Qi Gong - Tai Chi avec Pierre Jean MORENO, 13h30 - 14h30 : Sonothérapie avec Sylvie SPATZ, 14h45 - 15h45 : Gym d’équilibre avec Anais WYNS et Marche Nordique avec Alain GRAMARI, 16h00 - 17h00 : Renforcement musculaire avec Anais WYNS.

Mercredi 13 Septembre 2023 : 9h00 - 11h00 : Je mange bien, je vieillis mieux avec Julie VERDUN               Diététicienne, 11h00 - 12h30 : Activité physique avec EAPA, 14h00 - 15h30 : La chute, moi j’évite ! avec Carine LENGRAND Ergothérapeute, 15h30 - 16h30 : Des aides financières pour engager les travaux avec Stéphanie PEREIRA de   SOLIHA,  16H30 - 17H30 : Repenser votre logement pour un quotidien adapté, découverte du  camion truck.

Jeudi 14 Septembre 2023 : 9h30 - 10h30 : Améliorer sa mémoire avec Aurélia HARDY, 10h45 - 11h45 : Gym cognitive avec Anais WYNS, 13h30 - 14h30 : Marche nordique avec Alain GRAMARI, 14h45 - 15h45 : Mémoire où j’en suis avec Nathalie VERDURE, 16h00 - 17h00 : Pilate avec Frédérick DENIS.

Vendredi 15 Septembre 2023 : 9h30 - 10h30 : Qi Gong - Tai chi avec Pierre Jean MORENO, 10h45 - 11h45 : Sonothérapie avec Sylvie SPATZ, 9H30 - 11h45 : Atelier informatique avec Xavier SIFFLET, 13h30 - 14h30 : Cardio / renforcement avec Frédérick DENIS, 14h45 - 15h45 : Gym équilibre avec Anais WYNS, 16H00 - 17H00 : Gym posturale avec Anais WYNS.

Ces ateliers sont gratuits. Renseignements auprès de l’O.C.P.R.A. au 03.23.69.32.21.